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手淫导致性生活时间短怎么办？
补充说明：手淫导致性生活时间短怎么办？
a******W 2025-02-05 10:08
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医生回答(1)
手淫导致性生活时间短可以采取行为疗法、抗焦虑药物、镇静剂、中药调理、性功能训练等治疗方法。如果症状持续或伴有其他问题，建议咨询专业医生或性健康专家。
1.行为疗法
行为疗法通过建立正向反馈机制来改善性行为模式，具体包括认知重构、放松技巧及性反应调节练习。此方法适合于纠正因手淫导致的错误性观念及紧张情绪，并提高对自身控制力的认知。
2.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻由手淫引起的焦虑症状。这些药物能够稳定中枢神经系统功能，降低个体对性交失败的预期焦虑水平。但须遵医嘱使用以规避潜在风险。
3.镇静剂
镇静剂如阿普唑仑、氯硝西泮可缓解由频繁手淫引发的心理压力和睡眠障碍。这类药物具有一定的中枢抑制效果，有助于平抑患者在性生活时的过度兴奋状态。不宜长期大量服用以防成瘾。
4.中药调理
中医认为频繁手淫可能导致肾虚，可通过补肾益气的中药如金匮肾气丸、五子衍宗丸进行调理。此类方剂可以辅助恢复机体平衡，改善因频繁手淫引起的相关不适症状。需经专业中医师指导使用。
5.性功能训练
性功能训练涉及一系列锻炼和技巧，旨在增强身体对性刺激的耐受性和控制能力。针对手淫导致的早泄问题尤为有效，需要持之以恒地进行实践才能取得良好效果。
频繁手淫可能影响性生活质量，建议减少频率至每周一次左右。若上述措施无效，应寻求专业医生帮助，以免延误病情。
2025-05-12 10:08
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
