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13岁女孩可以吃左旋肉碱吗
补充说明:13岁女孩可以吃左旋肉碱吗
2023-08-24 21:04
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
13岁女孩一般不可以吃左旋肉碱,以免对身体健康造成影响。
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,主要成分为L-肉碱。该物质能够促进脂肪酸进入线粒体进行氧化代谢,从而减少脂肪在体内的堆积,在一定程度上能够达到减肥的效果。但是13岁女孩正处于生长发育阶段,身体的各个器官还没有完全发育成熟,如果吃左旋肉碱,可能会对身体造成不良的影响,比如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等,所以不建议13岁女孩吃左旋肉碱。
如果想要减肥,在日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,同时还要适当进行运动锻炼,能够促进体内脂肪燃烧,有利于减肥。另外,还要保持良好的作息习惯,保证足够的睡眠时间,避免长时间熬夜。
2023-08-25 20:23
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