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姨妈来了火龙果能吃吗
补充说明：姨妈来了火龙果能吃吗
2024-09-25 16:08
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来姨妈可以适量吃火龙果，不会对月经产生不良影响。
火龙果是一种营养丰富、低热量的水果，富含维生素C、维生素B族、膳食纤维等营养成分，有助于补充身体所需的营养。此外，火龙果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解经期可能出现的便秘问题。但需要注意的是，火龙果属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状，因此在经期时应适量食用，并注意避免与其他寒性食物一起摄入。
2024-09-25 18:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
