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甘油三酯高可以吃豆腐吗

发病时间:不清楚

甘油三酯高可以吃豆腐吗

补充说明:甘油三酯高可以吃豆腐吗

2024-05-07 18:42

甘油三酯高 豆腐 微量元素 甘油三酯 燕麦 荞麦

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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减

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甘油三酯高的患者可以适量吃豆腐。
豆腐中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素,能够为身体补充营养物质,提高身体免疫力。虽然豆腐中的脂肪含量较高,但其属于不饱和脂肪酸,不会明显影响甘油三酯水平。
除了上述提及的食物外,甘油三酯高的患者还可以食用燕麦、荞麦等粗粮类食物,这些食物含有膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,进而改善血脂代谢异常。
饮食调整是控制甘油三酯的关键措施之一,建议减少摄入高糖、高脂食物,增加蔬菜水果摄入量,并保持规律运动以维持健康体重。

2024-05-07 18:58

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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