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橙子的功效与作用上火还是下火
补充说明：橙子的功效与作用上火还是下火
2023-07-14 09:56
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橙子具有生津止渴、开胃下气等功效，可以起到下火的作用。
橙子是日常生活中比较常见的一种水果，营养价值比较丰富，含有大量的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等，适量吃一些橙子，可以补充身体所需的营养，对增强身体抵抗力有一定的帮助。而且橙子中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止大便干结以及便秘的情况出现。
虽然橙子的好处有很多，但是在吃的时候一定要适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等症状。如果患者出现了不适的症状，应立即停止食用，并且及时前往医院就诊。
2023-07-19 22:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
