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喝豆浆可以养胃吗
补充说明：喝豆浆可以养胃吗
2024-05-06 18:45
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喝豆浆可以养胃。
豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂以及多种维生素，可以调节和改善胃肠功能。此外，其还含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘，进而也有助于消化吸收。
对于存在乳糖不耐受或过敏体质的人群而言，喝豆浆可能会导致腹泻、腹胀等不适症状，此时不宜多喝。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要注意均衡饮食，尽量减少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免损伤胃黏膜。
2024-05-06 19:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
