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免疫力低可以运动缓解吗
补充说明：免疫力低可以运动缓解吗
2024-06-04 18:12
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
适量运动可以辅助提升免疫力，但剧烈运动可能适得其反。
适量运动可以促进血液循环，增强心肺功能，刺激免疫细胞活动，从而对免疫力低下的情况起到一定的缓解作用。但若进行剧烈运动，可能会导致过度疲劳，反而降低免疫力。因此，对于免疫力低的人群，应选择适当的运动方式，并注意适度。
此外，饮食营养均衡、充足睡眠以及减少压力也是提高免疫力的重要因素。如果患者存在慢性疾病或正在接受特定治疗，需咨询医生是否适合进行某些类型的运动。
在改善免疫力方面，建议采取综合措施，包括合理运动、健康饮食和充足的休息，同时避免过度劳累和压力过大。如有持续的免疫力低下症状，应及时就医寻求专业指导。
2024-06-05 10:11
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