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儿童做平板支撑的危害
补充说明：儿童做平板支撑的危害
2023-09-23 05:33
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儿童做平板支撑可能会有肌肉损伤、关节损伤、腰椎损伤、颈椎损伤、心脏损伤等危害。
1、肌肉损伤
平板支撑是一种常见的锻炼方式，主要是通过双臂平板支撑，能够锻炼肌肉，但是在做平板支撑时，如果动作不标准，可能会导致肌肉损伤，从而出现局部疼痛、红肿等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、关节损伤
如果在做平板支撑时，动作不标准，可能会导致关节损伤，从而出现关节疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过针灸的方式进行治疗。
3、腰椎损伤
平板支撑需要腰部发力，如果儿童做平板支撑，可能会导致腰椎损伤，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、颈椎损伤
如果儿童长时间做平板支撑，可能会导致颈椎损伤，从而出现颈部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
5、心脏损伤
由于平板支撑需要使用手臂发力，如果儿童长时间做平板支撑，可能会导致心脏损伤，从而出现心跳加快、胸闷等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡托普利片、氯沙坦钾片等药物进行治疗。
除此之外，还可能会有肌肉酸痛、骨折等危害。在日常生活中，建议患者合理进行体育锻炼，避免过度运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:41
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
