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儿童做平板支撑的危害
补充说明：儿童做平板支撑的危害
2023-09-23 05:33
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儿童做平板支撑可能会有肌肉损伤、关节损伤、腰椎损伤、颈椎损伤、心脏损伤等危害。
1、肌肉损伤
平板支撑是一种常见的锻炼方式，主要是通过双臂平板支撑，能够锻炼肌肉，但是在做平板支撑时，如果动作不标准，可能会导致肌肉损伤，从而出现局部疼痛、红肿等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、关节损伤
如果在做平板支撑时，动作不标准，可能会导致关节损伤，从而出现关节疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过针灸的方式进行治疗。
3、腰椎损伤
平板支撑需要腰部发力，如果儿童做平板支撑，可能会导致腰椎损伤，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、颈椎损伤
如果儿童长时间做平板支撑，可能会导致颈椎损伤，从而出现颈部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
5、心脏损伤
由于平板支撑需要使用手臂发力，如果儿童长时间做平板支撑，可能会导致心脏损伤，从而出现心跳加快、胸闷等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡托普利片、氯沙坦钾片等药物进行治疗。
除此之外，还可能会有肌肉酸痛、骨折等危害。在日常生活中，建议患者合理进行体育锻炼，避免过度运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:41
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
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就诊科室：外科
