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勃起不好吃什么好
补充说明：勃起不好吃什么好
a******W 2025-09-22 10:40
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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勃起功能不佳时，可以通过调整饮食来改善，比如增加富含精氨酸、锌、维生素E等营养素的食物摄入。这些营养素对于维持正常的性功能具有重要作用。
精氨酸是一种氨基酸，是合成一氧化氮的重要前体物质，而一氧化氮在血管舒张中起着关键作用，能够帮助改善勃起功能。富含精氨酸的食物包括牡蛎、海鱼、虾、蟹等海鲜类食品，以及坚果、种子类食品。锌是维持男性性功能的重要微量元素，它能够帮助维持正常的性激素水平和生殖健康。富含锌的食物包括牡蛎、贝类、红肉、动物内脏等。维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够帮助保护血管健康，从而有助于改善勃起功能。富含维生素E的食物包括坚果、种子、绿叶蔬菜等。
在考虑饮食调整的同时，也需要注意避免一些可能影响勃起功能的饮食习惯，比如过量饮酒、高糖饮食等。过量饮酒会导致血管收缩，从而影响勃起功能；而高糖饮食则可能导致肥胖和糖尿病，这些因素都会对勃起功能产生负面影响。在调整饮食的同时，还需要注意避免这些不良的饮食习惯。
【管理小贴士：】
1. 增加富含精氨酸、锌、维生素E等营养素的食物摄入。
2. 避免过量饮酒和高糖饮食等不良饮食习惯。
3. 定期监测血压、血糖等指标，及时调整饮食和生活习惯。
2025-09-22 10:40
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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