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大量的出汗能不能减肥
补充说明：大量的出汗能不能减肥
2024-09-25 17:23
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
大量出汗有助于减肥，但效果有限。
虽然出汗可以增加热量消耗，但减肥的关键在于热量摄入与消耗的平衡。如果只是单纯地大量出汗，而没有控制饮食或增加运动量，那么减肥效果可能并不显著。因此，要实现有效的减肥，需要综合考虑饮食、运动和出汗等因素。
2024-09-25 18:39
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