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经常运动是否需要补充支链氨基酸
补充说明：经常运动是否需要补充支链氨基酸
2024-08-24 23:51
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经常运动的人群在进行度、长时间的训练时可能需要额外补充支链氨基酸以促进肌肉恢复和生长。
经常运动，特别是度、长时间的训练，会导致肌肉分解增加，产生乳酸等代谢产物。此时，补充支链氨基酸可以促进肌肉合成，减少乳酸堆积，缓解疲劳。支链氨基酸是肌肉蛋白质的重要组成部分，在运动后及时补充可以加速肌肉恢复和生长。但并非所有运动都需要额外补充，低至中等强度的运动通常可以通过正常饮食获取足够的支链氨基酸。
对于度、长时间的训练者或特定人群（如运动员），在专业指导下适量补充支链氨基酸可能有益。但普通人群应通过均衡饮食获得足够的营养。
2024-08-26 09:23
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
