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吃蛋白粉练出来肌肉好吗
补充说明：吃蛋白粉练出来肌肉好吗
2024-07-23 17:59
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吃蛋白粉配合适当锻炼有助于增加肌肉质量。
健美是指通过特定的训练和饮食计划来塑造和增强身体肌肉的过程。蛋白粉提供氨基酸，锻炼促进肌肉合成，两者结合可增肌。单纯依赖蛋白粉无法练出肌肉，因为肌肉增长需要综合因素，如适当的营养摄入、合理的锻炼计划和充足的休息。例如，缺乏蛋白质摄入或过度锻炼可能导致肌肉损伤，影响肌肉生长。
在追求健美的过程中，应避免过度依赖蛋白粉，保持均衡饮食，合理安排锻炼和休息时间，以实现健康和可持续的肌肉增长。
2024-07-23 18:13
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
