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吃蛋白粉练出来肌肉好吗
补充说明：吃蛋白粉练出来肌肉好吗
2024-07-23 17:59
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吃蛋白粉配合适当锻炼有助于增加肌肉质量。
健美是指通过特定的训练和饮食计划来塑造和增强身体肌肉的过程。蛋白粉提供氨基酸，锻炼促进肌肉合成，两者结合可增肌。单纯依赖蛋白粉无法练出肌肉，因为肌肉增长需要综合因素，如适当的营养摄入、合理的锻炼计划和充足的休息。例如，缺乏蛋白质摄入或过度锻炼可能导致肌肉损伤，影响肌肉生长。
在追求健美的过程中，应避免过度依赖蛋白粉，保持均衡饮食，合理安排锻炼和休息时间，以实现健康和可持续的肌肉增长。
2024-07-23 18:13
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
