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阳虚体质怎么运动
补充说明：阳虚体质怎么运动
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
阳虚体质的患者可以通过慢跑、打太极拳、散步、八段锦、瑜伽等运动来改善。
1、慢跑
阳虚体质是指人体阳气不足，温煦功能减弱而出现的一系列临床症状，多由长期患病、年老久病、房劳过度等因素引起。患者通常会出现面色苍白、形寒肢冷、小便清长、大便稀溏等症状。慢跑可以促进气血运行，有助于阳气的生发，可以缓解阳虚体质患者的不适症状。
2、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有助于阳气的生发，可以缓解阳虚体质患者的不适症状。
3、散步
散步可以促进气血运行，有助于阳气的生发，可以缓解阳虚体质患者的不适症状。
4、八段锦
八段锦可以促进气血运行，有助于阳气的生发，可以缓解阳虚体质患者的不适症状。
5、瑜伽
瑜伽可以促进气血运行，有助于阳气的生发，可以缓解阳虚体质患者的不适症状。
需要注意的是，运动只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物治疗疾病。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:06
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。 2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。 3过度的性生活 4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚 5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查：
就诊科室：中医
