发病时间：不清楚
晚上8点可以喝咖啡吗
补充说明：晚上8点可以喝咖啡吗
2024-09-25 16:03
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精选回答(1)
晚上8点不建议喝咖啡，可能影响睡眠质量。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可以刺激大脑活动，使人保持清醒。晚上8点喝咖啡可能会导致失眠、多梦、易醒等睡眠问题，影响第二天的精力和注意力。因此，为了保持良好的睡眠质量，建议在晚上避免饮用咖啡或其他含咖啡因的饮料。
2024-09-25 18:12
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
