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鸡蛋白对人体的好处
补充说明：鸡蛋白对人体的好处
a******W 2023-09-26 23:35
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医生回答(1)
张皓 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
鸡蛋白对人体的好处主要包括补充营养、促进大脑发育、提高免疫力、增强记忆力、保护视力等。
1、补充营养
鸡蛋白中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进大脑发育
鸡蛋白中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以促进大脑发育，有利于身体健康。
3、提高免疫力
鸡蛋白中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上提高机体的免疫力。
4、增强记忆力
鸡蛋白中含有丰富的氨基酸、卵磷脂等营养成分，患者适当食用可以增强记忆力，还可以提高智力。
5、保护视力
鸡蛋白中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善视力。如果存在近视的患者，可以适当食用鸡蛋白，在一定程度上还可以预防视力下降。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2023-09-26 23:35
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