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减少更年期综合征症状的食品有哪些
补充说明：减少更年期综合征症状的食品有哪些
2023-09-06 23:25
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减少更年期综合征症状的食品一般有豆类食品、乳制品、蜂王浆、洋葱、谷类食物、红枣等。
1、豆类食品
豆类食品包括黄豆、黑豆、红豆等，含有丰富的植物雌激素，能够补充体内的雌激素，从而缓解更年期综合征症状。
2、乳制品
乳制品包括牛奶、酸奶等，含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康，也可以辅助缓解更年期综合征症状。
3、蜂王浆
蜂王浆中含有丰富的雌激素，更年期女性适当食用可以辅助缓解更年期综合征症状。
4、洋葱
洋葱中含有丰富的前列腺素A，可以辅助减少脂肪堆积，有利于身体健康，还可以辅助降低血液粘稠度，有利于预防心脑血管疾病。
5、谷类食物
谷类食物包括小米、大麦、燕麦等，含有丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以辅助缓解更年期综合征症状。
6、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、维生素C、维生素E等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，也可以辅助缓解更年期综合征症状。
如果患者的症状比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2023-11-04 01:14
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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