发病时间：不清楚
【外旋腿怎么矫正？】
补充说明：【外旋腿怎么矫正？】
a******W 2023-08-08 11:13
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
外旋腿是指膝盖向外翻的情况。要矫正外旋腿，可以尝试以下方法：1. 矫正姿势：保持站立和行走时的正确姿势。注意保持双脚平行，膝盖朝前方。避免向外翻的行走习惯。加强内侧大腿肌肉的力量，可以帮助平衡外旋腿。练习内收运动，例如内收腿练习或使用内收腿器械。
2023-09-14 17:01
举报【外旋腿怎么矫正？】这么做可以矫正O型腿：全身躺平在地上，双腿往前伸直并拢，骨盆水平地躺着，全身的背部充分与地面相贴，两手放于身旁，然后往上屈膝抬起左腿，用左手扶着膝盖以固定。
2023-08-08 11:13
举报向医生提问
骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆长时间前倾，不但影响美观，严重会加重下背部及颈部的负担，造成疼痛与肩颈酸痛等问题，甚至影响其它骨骼肌肉健康。
症状起因：骨盆前倾引发的原因包括：姿势不正确、隐性扁平足、穿高跟鞋太久等，还有锻炼时动作不当，都有机会造成骨盆前倾。
就诊科室：骨科
