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血糖高可以吃柑橘吗
补充说明：血糖高可以吃柑橘吗
2024-09-25 09:54
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高血糖患者可以适量食用柑橘，但应避免过量，以免引起血糖波动。
柑橘类水果富含维生素C和纤维，对血糖的影响相对较小，但其糖分含量较高。因此，高血糖患者在控制饮食时，应根据自身情况合理摄入柑橘类水果，同时注意监测血糖变化，避免血糖波动过大。
2024-09-25 14:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
