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鲜橙子皮泡水喝的功效和作用
补充说明：鲜橙子皮泡水喝的功效和作用
2023-09-07 23:42
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医生回答(1)
鲜橙子皮泡水喝一般具有补充营养、促进消化、缓解便秘、增强食欲、辅助改善皮肤状态等功效和作用。
1、补充营养
鲜橙子皮中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养成分，用鲜橙子皮泡水喝，可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
鲜橙子皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适当用鲜橙子皮泡水喝，有助于缓解不适症状。
3、缓解便秘
鲜橙子皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当用鲜橙子皮泡水喝，有助于改善便秘的情况。
4、增强食欲
鲜橙子皮中含有丰富的有机酸，可以刺激味蕾，提高食欲，患者适当饮用鲜橙子皮泡水，可以改善食欲不振的情况。
5、辅助改善皮肤状态
鲜橙子皮中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者用鲜橙子皮泡水喝，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，还可以辅助改善皮肤状态。
除此之外，在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 19:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
