首页> 精神心理科> 失眠> 失眠> 失眠可以吃维生素b1吗

失眠可以吃维生素b1吗

发病时间:不清楚

失眠可以吃维生素b1吗

补充说明:失眠可以吃维生素b1吗

2024-05-22 14:25

失眠 睡眠质量 睡眠 维生素B1 水溶性维生素 维生素

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

失眠患者可以吃维生素B1。
维生素B1是水溶性维生素,能够促进神经系统的正常运作,有助于改善睡眠质量。此外,维生素B1还参与能量代谢,提高身体的抗压能力,从而减轻压力和焦虑感,促进睡眠。因此,失眠患者可以适量补充维生素B1。
如果失眠症状持续或严重,则建议咨询医生是否需要使用镇静催眠药物治疗,以确保用药安全、有效。
对于失眠症状,应避免睡前摄入刺激性食物和饮料,保持规律作息,并采取放松技巧如冥想等可帮助缓解症状。

2024-05-22 16:09

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊