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一到夏天就心情就容易烦躁是怎么回事
补充说明：一到夏天就心情就容易烦躁是怎么回事
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
一到夏天就心情就容易烦躁，可能是由于环境因素、饮食因素、睡眠不足、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因所引起的。
1、环境因素
由于夏天的天气比较炎热，人体容易产生燥热感，就可能会出现烦躁、易怒等症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，可以通过适当减少衣物，或者是调低空调温度等方式进行改善。
2、饮食因素
如果患者在夏天经常食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，容易导致体内的火气旺盛，从而出现心情烦躁、食欲减退等症状。建议患者在夏天避免食用上述食物，可以适当食用清淡的食物，如西瓜、苦瓜等。
3、睡眠不足
如果患者在夏天长期熬夜，导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，也会出现心情烦躁、注意力不集中等症状。建议患者在夏天要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，保持充足的睡眠。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，患者可能会出现上述症状。建议患者在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素过多，患者会出现心情烦躁、易怒、食欲亢进等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。饮食上也要注意避免食用含碘量高的食物，如海带、紫菜等。
在日常生活中，患者需要注意休息，避免熬夜，以免加重症状。如果患者症状较为严重，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
2023-08-26 20:26
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
