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手臂拉伤都一个月了，怎么还没好
补充说明：手臂拉伤都一个月了，怎么还没好
2023-08-02 13:00
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手臂拉伤一个月了还没好，多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是肌肉损伤、韧带损伤等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、剧烈运动
可能是患者在运动前没有做好热身，或者是剧烈运动超出了身体的负荷，从而导致手臂肌肉拉伤，如果患者没有得到充分休息，就会延长恢复时间。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力。
2、肌肉损伤
可能是患者在运动前没有做好热身，或者是剧烈运动超出了身体的负荷，从而导致手臂肌肉损伤，如果患者没有得到及时休息，也会出现上述现象。在日常生活中要多注意休息，注意患处的保暖，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、韧带损伤
可能是患者在运动前没有做好热身，或者是剧烈运动超出了身体的负荷，从而导致韧带损伤，韧带损伤后如果没有及时休息，也会出现上述现象。在日常生活中要多注意休息，注意患处的保暖，也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是慢性损伤、局部血液循环不畅、骨质增生等原因导致。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-03 01:18
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手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤。
常见检查：
就诊科室：骨科
