发病时间：不清楚
长时间没有运动，体力没有以前好了
补充说明：长时间没有运动，体力没有以前好了
2023-08-02 12:59
我要咨询
精选回答(1)
通常情况下，长时间没有运动，体力没有以前好了，可能是身体处于亚健康状态，也可能是身体处于恢复期。建议根据引起的原因，采取针对性方法改善。
1、身体处于亚健康状态
如果患者长时间没有运动，但身体处于亚健康状态，可能会对自身基础代谢功能产生影响，造成基础代谢功能运转速度下降。从而影响人体进行正常生理活动，出现体力下降等症状。建议患者适当进行体育锻炼，加快身体基础代谢功能，有助于改善身体亚健康状态。
2、身体处于恢复期
如果患者从事长期度运动，可能会对自身肌肉软组织产生刺激，影响肌肉软组织正常活动。从而影响人体进行正常生理活动，出现体力下降等症状。建议患者需要注意休息，避免进行度运动，以免影响身体恢复。
若出现体力没以前好了的情况，建议患者及时到正规医院进行检查，根据具体原因进行针对性处理。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2023-08-03 01:17
举报相关问题
向医生提问
基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
