首页> 营养科> 为什么会缺少维生素b2

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郎如伊 主治医师 三甲

擅长:营养科

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缺少维生素B2的主要原因是日常饮食中摄入不足,或身体对它的需求增加、吸收利用受阻。偏食、常吃精加工食品会导致摄入减少;长期腹泻、酗酒或某些药物会影响吸收;处于度工作、妊娠期等状态时,身体消耗加大,也容易缺乏。

维生素B2广泛存在于动物肝脏、蛋类、奶制品和绿叶蔬菜中。烹饪时长时间煮、油炸会破坏它,因此建议快炒或蒸煮。如果出现口角炎、唇炎或眼睛不适,可优先调整饮食结构。

需注意,个体对维生素B2的吸收能力有差异,症状严重时应就医排查其他病因,不可盲目依赖补充剂。均衡膳食、避免过度加工食物是预防缺乏的可靠方法。

2026-03-04 20:01

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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