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甘油三酯高运动可以降下来吗

发病时间:不清楚

甘油三酯高运动可以降下来吗

补充说明:甘油三酯高运动可以降下来吗

2024-04-29 20:33

甘油三酯高 胰岛素 甘油三酯 暴饮暴食

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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减

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甘油三酯高可以通过运动降低。
运动有助于提高身体新陈代谢,促进血液循环,改善胰岛素敏感性,从而有助于降低甘油三酯水平。
饮食调整是控制甘油三酯的重要手段之一。建议减少摄入高糖、高脂肪食物,增加蔬果摄入量。
对于甘油三酯偏高的患者来说,除了运动外,还应注意合理膳食,避免暴饮暴食,并定期监测血脂水平,以确保甘油三酯在正常范围内。

2024-04-29 21:07

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暴饮暴食

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。

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