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糖尿病人能吃莲子米吗
补充说明：糖尿病人能吃莲子米吗
2024-08-19 12:44
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糖尿病人可以适量食用莲子米，其升糖指数较低且富含营养成分，对血糖影响较小。
糖尿病人能吃莲子米，因为莲子米含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、脂肪等，但其升糖指数较低，不会对血糖造成太大的影响。莲子米中的淀粉在体内会被分解为葡萄糖，但其分解速度较慢，因此不会导致血糖快速升高。此外，莲子米还含有多种维生素和矿物质，有助于糖尿病患者的营养均衡。
糖尿病患者在食用莲子米时应注意适量控制摄入量，并结合其低糖食物和运动来维持血糖稳定。
2024-08-19 13:43
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