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维生素b族复合片能减肥吗
补充说明：维生素b族复合片能减肥吗
2024-09-25 16:18
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
维生素B族复合片可以辅助减肥，但不能单独依靠它达到显著效果，还需结合合理饮食和运动。
维生素B族复合片有助于改善新陈代谢，促进脂肪燃烧，但其作用有限，不能直接减少体重。减肥需要综合考虑饮食控制、减少高热量食物摄入、增加膳食纤维和蛋白质的摄入，以及适量的有氧运动。维生素B族复合片可以作为辅助手段，但不能替代整体的健康生活方式。
2024-09-25 18:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
