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姨妈来可以吃叶酸片吗
补充说明:姨妈来可以吃叶酸片吗
2024-09-25 11:14
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姨妈来可以适量补充叶酸。
叶酸是一种B族维生素,对于女性来说,它在月经周期中发挥着重要作用,特别是在准备怀孕或已经怀孕的情况下。叶酸可以促进红细胞的生成,预防贫血,并有助于胎儿神经管的正常发育。因此,即使在姨妈期间,适量补充叶酸也是有益的,但应避免过量摄入,以免对身体造成负担。
2024-09-25 14:32
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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