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坐月子26天和42天有什么区别
补充说明：坐月子26天和42天有什么区别
2023-09-23 09:15
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
坐月子26天和42天的区别，主要包括身体护理、身体恢复情况、身体免疫力、情绪变化、月经来潮等方面。
1、身体护理
坐月子26天身体基本已经恢复，可以正常进行工作，但是要避免做重体力劳动，也要避免过度劳累。而坐月子42天身体还没有完全恢复，还要避免做比较剧烈的运动，也要避免过度劳累。
2、身体恢复情况
如果产妇的身体恢复情况比较好，而且自身的体质也比较好，此时可以适当的进行运动，但是避免做比较剧烈的运动，也要避免过度劳累。如果产妇的身体恢复情况不好，而且自身的体质也比较弱，此时不建议做比较剧烈的运动，也不可以过度劳累。
3、身体免疫力
生产以后身体可能会比较虚弱，而且会有恶露排出，此时需要注意平时的护理，多吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤等，从而增强自身的免疫力，也可以促进乳汁的分泌。
4、情绪变化
产妇在坐月子期间，可能会出现情绪不稳定的情况，甚至会出现焦虑不安的症状。建议产妇多听舒缓的音乐进行改善，也可以多与家人朋友进行沟通改善。
5、月经来潮
产后月经来潮的时间因人而异，一般在产后6-8周会恢复正常。如果没有进行母乳喂养，通常会在产后6-8周恢复月经来潮;如果进行母乳喂养，月经来潮的时间可能会相对延迟，一般在产后8-12周恢复月经来潮。
需要注意的是，产后产妇需要多注意休息，避免熬夜以及过度劳累。产妇在饮食上还要注意营养均衡，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需营养物质，促进产后恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:47
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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