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例假推迟了一周还没来怎么回事
补充说明：例假推迟了一周还没来怎么回事
2024-08-21 22:24
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例假推迟一周可能由压力、环境变化、饮食调整等引起。
1.压力
压力可能导致内分泌失调，进而影响月经周期。长期处于高压状态可能会导致例假推迟。调整心态、适当放松是缓解压力的有效方式，可以尝试冥想、瑜伽等放松活动。
2.环境变化
环境因素如气候变化或突然的生活变动也可能干扰月经周期。保持室内温度适宜，避免频繁的环境变化，可以帮助维持稳定的月经周期。
3.饮食调整
营养不良或饮食不规律可能影响激素分泌，导致月经推迟。建议增加蛋白质和铁质的摄入，如瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜，并保持三餐规律。
如果例假持续推迟超过两周，应考虑进行妇科检查以排除妊娠或其他潜在的健康问题。
2025-05-12 22:38
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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