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吃香菇酱的好处和坏处
补充说明：吃香菇酱的好处和坏处
2023-09-23 02:58
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吃香菇酱的好处主要包括补充营养、促进消化等，但如果过量食用，可能会导致肥胖、胃肠道不适等坏处。
1、好处：香菇酱主要是由香菇制作而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
2、坏处：香菇酱中含有一定的脂肪，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而出现肥胖的情况。此外，香菇酱中含有一定的盐分，如果过量食用，可能会导致盐分摄入过多，从而对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
建议患者平时注意饮食均衡，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
