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芡实和大米煮粥的功效
补充说明：芡实和大米煮粥的功效
2023-07-14 09:59
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芡实和大米煮粥的功效主要是补充营养、健脾止泻、固肾涩精等，但是要注意适量食用。
芡实是一种药食同源的食物，具有益肾固精、健脾止泻等功效，主要用于辅助治疗肾虚遗精滑精、遗尿、尿频等。大米是一种谷类食物，具有补中益气、健脾养胃等功效，可以用于辅助治疗脾胃虚弱、气血不足等。将芡实和大米一起煮粥，可以为身体提供能量，补充身体所需要的营养物质，还可以健脾胃，在一定程度上缓解脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻等。
但要注意适量食用，如果食用过多，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。除了食用芡实和大米粥外，还可以吃鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。要注意饮食健康，不要吃过多高糖、高脂肪食物，比如奶油蛋糕、红烧肉等。
2023-07-19 22:58
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
