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海藻好吃吗
补充说明：海藻好吃吗
2023-09-23 00:32
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
海藻一般比较好吃，适当吃海藻对身体有一定的好处，但要避免一次性吃太多，以免引发胃肠道不适症状，另外甲状腺功能亢进症的患者要避免食用海藻，以免导致病情加重。
海藻是一种营养价值比较高的食物，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维以及多种矿物质，适当吃海藻能够补充身体所需要的营养物质，可以维持机体正常的代谢。另外，海藻中含有大量的膳食纤维，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够辅助预防便秘。海藻的口感比较好，适当吃海藻还能够增进食欲，所以海藻一般比较好吃。虽然海藻的好处有很多，但也要避免一次性过多食用，如果一次性过多食用，有可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。如果患者出现上述不适症状，可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2023-09-23 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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