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「平板支撑能提高性功能吗？」
补充说明：「平板支撑能提高性功能吗？」
a******W 2023-09-27 17:31
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医生回答(1)
「平板支撑能提高性功能吗？」平板支撑是一种锻炼腰背肌肉力量的运动，在正确的训练方法下，平板支撑可以提高性功能，因为平板支撑可以增强人体的核心肌群力量，从而增强性功能。此外，其他运动方式也可以提高性功能，包括骑自行车、提肛运动、游泳等。
1、骑自行车：可以促进下肢血液循环，提高臀部肌肉的力量，对性功能有一定的提升作用，还可以锻炼人体的心肺功能，使心肺功能增强，从而提高性功能;
2、提肛运动：可以提高盆底肌肉的力量，对性功能有一定的提高作用，还能增加阴道周围肌肉的力量，对性功能的提高有一定的正向作用;
3、游泳：游泳可以锻炼四肢的肌肉力量，尤其是下腹部以及盆腔肌肉的力量，从而对性功能有一定的提升作用。但是需要注意，游泳时水温不能太低，避免着凉引起身体不适;
4、其他运动：除上述运动外，还有深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等，都可以锻炼性功能，同时也能够增强体质。
此外，对于性功能较差的人群，不建议过度进行性生活，过度性生活不仅会使体力消耗过多，还可能会导致肾虚引起身体不适。总之，在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒，不要熬夜，保证充足的睡眠。如果存在基础疾病，需要及时到医院就诊检查，根据实际情况进行治疗，以免影响性功能。
2023-09-27 17:31
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肌肉颤动，多由缺钙引起，主要表现为肌肉急促而频繁地振动。
症状起因：1.健康正常人的肌肉应急反应。 2.多由缺钙引起。 (1)儿童 当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚，13个月后才开始学步;出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好，容易感冒等。 (2)青少年 青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。 (3)青壮年 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 (4)孕妇及哺乳期妇女 处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。 (5)老年人 成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。 3.慢性肾功能衰竭 由于有氮代谢产物的滞留、水与电解质紊乱和酸碱平衡失调，导致肌肉颤动或抽搐。 4.其他，如劳累过度
常见检查：
就诊科室：神经
