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甜玉米含糖量多少
补充说明：甜玉米含糖量多少
a******W 2023-09-27 11:14
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医生回答(1)
罗琴玺 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
甜玉米含糖量一般在20%-30%，属于含糖量较低的食物，适量食用一般不会对血糖造成太大影响，但不建议一次性食用过多，以免对胃肠道造成负担，引起身体不适。
甜玉米是一种营养价值比较高的食物，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物以及多种矿物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。甜玉米的含糖量比普通玉米的含糖量要低一些，所以患有糖尿病的患者也可以适量食用甜玉米。
但由于甜玉米中含有大量的淀粉，如果一次性食用过多，可能会导致淀粉在体内堆积，从而导致血糖升高，所以不建议患者一次性食用过多。此外，患有胃肠道疾病的患者也不建议食用甜玉米，因为甜玉米中的膳食纤维含量比较高，食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议平时在饮食上注意保持营养均衡，避免单一饮食，以免导致营养不良的情况发生。如果出现血糖异常升高或降低的情况，建议患者及时前往医院就诊。
2023-09-27 11:14
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