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吃糯玉米还是甜玉米比较减肥
补充说明：吃糯玉米还是甜玉米比较减肥
2023-09-07 23:52
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃糯玉米或甜玉米一般都可以达到辅助减肥的效果，因为糯玉米和甜玉米的热量都比较低，而且都含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快身体的新陈代谢，所以具有辅助减肥的作用。
糯玉米和甜玉米都含有丰富的膳食纤维，而且都具有促进胃肠道蠕动的作用，可以加快身体的新陈代谢，促进身体内的毒素以及废物排出体外，从而达到辅助减肥的效果。但是糯玉米和甜玉米都不可以过多食用，如果食用过多，可能会导致患者出现腹胀、腹痛等消化不良症状。此外，过多食用甜玉米还可能会导致血糖升高，不利于身体健康。
如果患者想要减肥，还需要通过适当运动，如游泳、慢跑等，同时控制饮食的方式进行减肥。建议患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以消耗体内多余的脂肪，有助于减肥。同时，患者还需要注意避免食用脂肪含量高的食物，如肥肉、猪油等，以免导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。
2023-11-03 23:47
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