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虚火旺盛吃什么食物调理
补充说明：虚火旺盛吃什么食物调理
2023-09-23 02:28
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虚火旺盛可以吃枸杞、百合、银耳、雪梨、苦瓜等食物进行调理。
1、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，也具有提高免疫力的作用。如果存在虚火旺盛的患者，适当吃枸杞可以改善上述症状。
2、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，也具有止咳祛痰的作用。如果存在虚火旺盛的患者，适当吃百合可以改善虚火旺盛引起的失眠多梦、精神萎靡等现象。
3、银耳
银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，也具有补脾开胃的作用。如果存在虚火旺盛的患者，适当吃银耳可以改善口干咽燥、大便干结等现象。
4、雪梨
雪梨性寒，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热化痰的功效，也具有润肠通便的作用。如果存在虚火旺盛的患者，适当吃雪梨可以改善烦渴、热咳等现象。
5、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒的功效，也具有清热解毒的作用。如果存在虚火旺盛的患者，适当吃苦瓜可以改善口干舌燥、心烦意乱等现象。
除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物可以调理虚火旺盛，比如莲子、绿豆等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物。
2023-09-23 21:08
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虚火中医名词，也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精.血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛.颧红升火.心烦少寐.脉细数等。
