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备孕吃叶酸吃多久
补充说明：备孕吃叶酸吃多久
2024-06-17 14:25
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备孕期间建议持续服用叶酸至少3个月，以确保足够的摄入量。但具体时间可能因个体差异而异。
叶酸是一种水溶性维生素B族成员，在体内参与DNA合成和细胞分裂过程，对于预防胎儿神经管缺陷有重要作用。在准备怀孕前开始补充叶酸可以有效降低新生儿出生缺陷的风险。通常建议从计划受孕前1-2个月就开始每天口服0.4毫克到0.8毫克的叶酸片，并且在整个孕期都要坚持服用。
如果女性存在甲状腺功能减退、糖尿病等疾病，则需要根据具体情况适当延长服药时间；若为多胎妊娠或既往有过不良生育史，则应咨询医生后酌情增加剂量。此外，还应注意定期进行产检，监测母体及胎儿健康状况。
备孕期间除了补充叶酸外，还需要注意均衡饮食，保持良好的生活习惯，避免吸烟饮酒以及接触有害物质，同时还要做好个人防护措施，如戴口罩、勤洗手等，有助于提高自身免疫力，减少感染风险。
2024-06-17 18:15
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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