发病时间：不清楚
戒毒后应该怎样调理身体
补充说明：戒毒后应该怎样调理身体
2023-09-07 23:40
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
戒毒后可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、心理调理、药物调理等方式来调理身体，有助于身体的健康。
1、饮食调理
戒毒后要注意清淡饮食，可以多吃些富含维生素的水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、西红柿等，不要吃高脂肪、高热量的食物，例如炸鸡、汉堡等。
2、生活调理
在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，可以结合身体情况适当增加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于增强身体体质，抵抗疾病。
3、运动调理
可以适当进行运动，例如慢走、打太极拳等，可以辅助提高身体免疫力，也可以达到辅助戒毒的目的。
4、心理调理
戒毒后可能会出现情绪不稳定、焦虑、抑郁等不良情绪，可以多到户外参加户外活动，例如跑步、爬山等，有助于转移注意力，并且要保持愉悦的心情，不要过度紧张。
5、药物调理
如果出现了焦虑、抑郁等不良情绪，并且通过上述方式无法缓解，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，有助于改善症状。
在戒毒期间，要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力，也要多与家人朋友沟通和交流，不要长期处于封闭的环境中。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 23:46
举报向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
