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高血压适合喝什么汤
补充说明：高血压适合喝什么汤
a******W 2024-10-12 14:28
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医生回答(1)
吴华 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
高血压患者可以适量饮用冬瓜排骨汤、海带豆腐汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、玉米须煲瘦肉汤等，但需注意，食物并不能直接用于治疗高血压，若症状持续或加重，应及时就医。
1.冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤中冬瓜有利尿作用，可促进钠离子排出体外，从而降低血压。此外，该汤还有助于减轻水肿症状，改善血液循环。长期适量饮用对控制血压有好处。
2.海带豆腐汤
海带中含有丰富的膳食纤维以及钾元素，有助于调节体内电解质平衡，促进钠排泄，有利于降压。海带中的褐藻胶具有类似肝素的功能，能防止血栓形成，降低胆固醇含量，预防动脉硬化。
3.西红柿鸡蛋汤
西红柿富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质，这些成分能够帮助降低血压并预防心血管疾病的发生。此外，西红柿还含有一定量的膳食纤维，可以增加饱腹感并促进肠道健康。
4.紫菜蛋花汤
紫菜富含碘、钙等多种矿物质及多种氨基酸，其中的多糖类化合物具有明显的降血脂、抗凝血作用；而鸡蛋则为机体补充了必需的蛋白质。两者搭配成汤不仅口感鲜美且营养丰富，适合作为高血压患者的日常饮食选择之一。
5.玉米须煲瘦肉汤
玉米须煲瘦肉汤中玉米须有利水消肿的作用，可以帮助排除体内多余的水分，辅助降低血压。玉米须还具有一定的降血糖功效，对于糖尿病患者来说也是不错的选择。
建议患者平时要注意定期监测血压，保持规律的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，少吃高盐分、高脂肪食物，如咸菜、肥肉等。
2024-10-12 14:28
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
