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吃维c小便发黄正常吗
补充说明：吃维c小便发黄正常吗
2024-09-25 09:38
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刘华 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：肾脏病 血液净化
提问
吃维c小便发黄是正常现象，多喝水有助于缓解。
维生素C是一种水溶性维生素，摄入后会通过肾脏代谢排出体外。在代谢过程中，维生素C可能会与尿液中的某些物质结合，形成黄色的物质，导致小便颜色变黄。这是正常的生理现象，不需要过于担心。但为了保持良好的尿液颜色，建议多喝水，保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少维生素C与尿液中物质的结合，从而减少小便变黄的情况。
2024-09-25 14:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
