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地瓜和红糖能一起吃吗

发病时间:不清楚

地瓜和红糖能一起吃吗

补充说明:地瓜和红糖能一起吃吗

2024-04-29 20:31

红糖 维生素C 血糖 糖尿病 腹泻 腹胀

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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地瓜和红糖可以一起吃。
地瓜和红糖一起吃一般不会引起身体不适,也不会影响各自的营养价值。地瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质,而红糖则含有一定的铁元素,有利于补血。但需注意适量食用,避免过量导致血糖波动。
对于糖尿病患者而言,地瓜和红糖都属于高糖食物,此时不建议一起大量食用,以免引起血糖波动。
在食用地瓜和红糖时,应注意控制摄入量,特别是对于需要控制血糖或体重的人群。同时,若食用后出现腹泻、腹胀等症状,则应及时就医治疗。

2024-04-29 21:04

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