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胆固醇高的人可以吃香蕉吗

发病时间:不清楚

胆固醇高的人可以吃香蕉吗

补充说明:胆固醇高的人可以吃香蕉吗

2024-06-14 12:53

胆固醇高 香蕉 消化 血压 血糖 黄油 胆固醇

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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病病和糖尿病心血管疾病,甲亢,垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治

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胆固醇高的患者可以适量食用香蕉。
香蕉中所含有的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动,改善消化功能,进而有助于降低血脂水平。此外,香蕉中还含有一定量的钾元素,有助于维持血压稳定。但需注意的是,由于香蕉中含有一定的糖分,因此不建议胆固醇高的患者过量食用,以免导致血糖波动,影响病情控制。
胆固醇高的患者在日常生活中应避免摄入高脂食物,如红肉、黄油等,以减少饱和脂肪酸的摄入。
对于胆固醇偏高的患者来说,除了饮食调整外,适度运动如快走、游泳也有助于提高代谢率和降低血脂水平。

2024-06-14 13:50

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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