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老年人骨质疏松怎么调理
补充说明：老年人骨质疏松怎么调理
2024-08-25 00:04
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老年人骨质疏松可采取饮食调理、药物治疗、运动疗法等措施进行调理。
1.饮食调理
骨质疏松患者可以适当摄入含钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等，以补充身体所需的营养物质。合理饮食有助于改善骨密度，从而缓解骨质疏松的症状。
2.药物治疗
患者可以在医生的指导下使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物进行治疗。这些药物能够抑制破骨细胞的活性，减少骨质流失，从而达到治疗骨质疏松的目的。
3.运动疗法
老年人可以进行适当的有氧运动和力量训练，如散步、游泳、瑜伽等，以增强骨骼强度。运动可以刺激骨骼生长和修复，有助于改善骨质疏松的情况。
在日常生活中，老年人应避免长时间卧床或久坐不动，以免影响骨骼健康。同时，定期进行体检和骨密度检查，及时发现并处理骨质疏松问题。
2024-08-26 09:25
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
