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吃瓜子会胖吗
补充说明：吃瓜子会胖吗
2024-04-29 20:33
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吃瓜子是否会胖取决于每日总热量摄入与消耗之间的平衡。
瓜子本身含有一定的热量，如果每日摄入的瓜子热量小于消耗的热量，则不会胖；反之则可能胖。日常生活中需要关注食物的热量摄入，合理搭配饮食，适当运动，有利于身体健康。
个体差异也会影响是否长胖的结果，如体质指数、基础代谢率等。
在享受美食的同时，也要注意适量食用瓜子，并结合适当的运动，以维持能量平衡，避免不必要的体重增加。
2024-04-29 21:07
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