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吃瓜子能长胖吗

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吃瓜子能长胖吗

补充说明：吃瓜子能长胖吗

2024-04-29 20:36

瓜子发胖

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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吃瓜子会长胖。
瓜子中含有丰富的油脂和热量，如果过量食用，会导致热量摄入过多，无法及时消耗，进而转化为脂肪在体内堆积，从而引起发胖。
个体差异也会影响是否长胖的结果。对于易瘦体质的人来说，即使摄入较多的热量，也可能不会轻易发胖；而体重较重或新陈代谢缓慢的人群则更容易受到影响。
因此，在享受美味的同时，也要注意适量食用瓜子，并配合适当运动以保持身体健康。

2024-04-29 21:09

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