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吃太咸会高血压吗
补充说明：吃太咸会高血压吗
a******W 2025-03-28 10:34
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吃太咸可能会导致血压升高，但不一定会发展为高血压。
吃太咸会导致细胞外液渗透压增高，刺激下丘脑渗透压感受器，通过神经-体液调节途径使肾素-血管紧张素-醛固酮系统、交感神经系统等兴奋，进而收缩外周小动脉，使心脏后负荷增大，心输出量增多，导致血压升高。这种血压升高通常是暂时性的，但如果长期摄入过量盐分，会导致肾脏持续调节体内钠离子平衡失调，进而影响血压稳定，增加患高血压的风险。
对于存在遗传易感性或有家族史的人群而言，吃太咸可能与高血压风险增加有关。这是因为高盐饮食可促进水钠潴留，进一步加重血压上升。
日常生活中注意合理膳食，尽量减少食用腌制食品以及加工食品，以降低钠盐摄入，有助于预防高血压的发生。建议定期监测血压，并采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以维护心血管健康。
2025-03-28 10:34
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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