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吃香蕉不能吃红薯吗

发病时间：不清楚

吃香蕉不能吃红薯吗

补充说明：吃香蕉不能吃红薯吗

2024-04-29 20:38

香蕉红薯维生素微量元素淀粉肥胖过敏皮肤瘙痒红肿腹泻呕吐暴饮暴食

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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吃香蕉后可以适量吃红薯，但不宜过量或频繁同时食用。
香蕉和红薯都属于常见的食材，香蕉中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适当食用能够为机体补充所需的营养物质，有利于身体健康。但由于红薯中含有一定的淀粉，若在食用香蕉后立即食用红薯，可能会导致淀粉在体内堆积，从而转化为脂肪，引起肥胖的情况发生。因此，不建议在吃完香蕉后立即吃红薯。
如果个人存在对香蕉或红薯过敏的情况，则无论是否吃完香蕉都不建议再吃红薯，以免诱发皮肤瘙痒、红肿、腹泻、呕吐等不良症状。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，并且要严格控制三餐摄入的食物总量，以免加重胃肠道负担。

2024-04-29 21:11