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预防老年痴呆症的方法有哪些
补充说明：预防老年痴呆症的方法有哪些
2023-09-09 23:21
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预防老年痴呆症的方法主要有饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、多与人沟通、多参加社交活动等。
1、饮食调理
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，减少吃油腻、辛辣刺激性的食物，有助于预防老年痴呆症。
2、适当运动
平时还要适当进行运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，能够促进脑部血液循环，在一定程度上也能够起到预防老年痴呆症的作用。
3、保证充足睡眠
平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，长时间熬夜可能会导致大脑过度疲劳，从而增加老年痴呆症的患病概率。
4、多与人沟通
在日常生活中要多与人沟通，尽量减少独处的时间，多与人交流，有助于减少老年痴呆症的发生概率。
5、多参加社交活动
平时还可以多参加社交活动，比如老年大学、广场舞、广播体操等，能够使脑部神经得到锻炼，在一定程度上也能够起到预防老年痴呆症的作用。
除此之外，还可以通过保持心情愉悦、定期体检等方式进行预防。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-10 20:13
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
