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儿童感冒发烧吃什么好补充营养
补充说明：儿童感冒发烧吃什么好补充营养
2024-06-17 16:09
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
儿童感冒发烧期间，可以适量食用鸡蛋羹、小米粥、蔬菜泥等食物来补充营养。然而，这些食物并不能直接治疗感冒和发烧，如果症状持续或加重，应寻求医生的帮助。
1.鸡蛋羹
鸡蛋羹中的蛋白质有助于增强免疫力，促进身体恢复。其易于消化的特点也适合于感冒期间的儿童。可以将鸡蛋打散后加入温水或牛奶中蒸制而成，口感细腻且富含营养。
2.小米粥
小米粥具有温和的性质，能够帮助缓解胃部不适，同时提供必要的能量支持。它还含有丰富的维生素B族，对感冒时的身体恢复有益。将小米淘洗干净后加水煮至软烂即可，可以适量添加红枣、枸杞等食材增加营养价值。
3.蔬菜泥
蔬菜泥中含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C和钾，这些成分对于提高免疫力和促进康复至关重要。可以选择新鲜的胡萝卜、南瓜等蔬菜，将其切碎并用搅拌机搅成泥状，再进行加热处理。
在儿童感冒发烧期间，应避免摄入过于油腻或刺激性的食物，以免加重胃肠负担。建议多喝水，保持充足的水分摄入，有助于降低体温和促进新陈代谢。此外，家长应注意观察孩子的病情变化，如有持续高烧或其他严重症状，应及时就医。
2024-06-17 18:33
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